MBCL (Mindfulness-based Compassionate Living)-Kurs live online

Über das Event

MBCL – Mindfulness-Based Compassionate Living (Live Online) Mitgefühl ist weit mehr als Freundlichkeit – es ist eine Fähigkeit, die wir entwickeln können. Im 8-wöchigen MBCL-Kurs lernst du, dir selbst und anderen mit mehr Verständnis, Wärme und Gelassenheit zu begegnen – gerade in schwierigen Momenten. Aufbauend auf Achtsamkeit vermittelt MBCL wissenschaftlich fundierte Übungen, die Selbstkritik reduzieren, emotionale Resilienz stärken und mehr innere Verbundenheit fördern. ✨ Für alle, die achtsamer leben, ihr Selbstmitgefühl vertiefen und mit mehr Ruhe und Freundlichkeit durch den Alltag gehen möchten. 📅 Start: 1. Oktober 2026 💻 Format: Live online · 8 Termine à 2 Stunden 👩‍⚕️ Ärztlich geleitet · Evidenzbasiert

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