Atemreise | Breathwork • Zurück zu Dir •

Über das Event

ZURÜCK ZU DIR – Atemreise In dieser 90-minütigen Atemreise bist du eingeladen, den Alltag für einen Moment loszulassen und wieder bewusster mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Die Grundlage bildet Biodynamic Breathwork® – ein körper- und prozessorientierter Ansatz, der verbundenes Atem, Körperwahrnehmung und innere Erfahrung miteinander verbindet. Durch verbundenes Atmen können Anspannung, Stressmuster und festgehaltene Emotionen wahrgenommen und behutsam bewegt werden. Gleichzeitig kann der Atem dabei unterstützen, neue Lebendigkeit, Klarheit und Präsenz zu erfahren. Die Atemreise wird achtsam begleitet und durch somatische Übungen unterstützt. Dabei geht es nicht darum, etwas zu erreichen oder zu leisten, sondern Raum für das zu schaffen, was sich im Moment zeigen möchte. Im Anschluss folgt eine Integrationsphase mit Elementen aus Sound Healing sowie Live-Musik mit Gesang und Gitarre. Die Klänge unterstützen dabei, die Erfahrungen der Atemreise nachwirken zu lassen und in Ruhe zu integrieren. Schenke dir 90 Minuten nur für dich. Eine Auszeit vom Funktionieren. Ein Raum zum Atmen, Spüren und Ankommen. Viele Menschen erleben nach der Atemreise mehr innere Ruhe, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu sich selbst. Für dich, wenn du: * mehr bei dir selbst ankommen möchtest * dich nach Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnst * Stress und Anspannung bewusster regulieren möchtest * deine Lebendigkeit und Körperwahrnehmung stärken möchtest * dir Zeit für dich und deinen inneren Prozess schenken möchtest Wichtige Hinweise: Die Atemreise ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Teilnahme ist nicht oder nur nach vorheriger Rücksprache geeignet bei: * Schwangerschaft * Epilepsie * schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen * kürzlich erfolgten Operationen * akutem Asthma-Anfall * diagnostizierten Psychosen oder schweren psychiatrischen Erkrankungen * Aneurysmen * akutem Substanzmissbrauch Bitte nimm bei Unsicherheiten vor der Anmeldung Kontakt mit mir auf.

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